Beckenboden-Spezial beim Sportverein Fehl-Ritzhausen
Im Rahmen unserer Gymnastikrunde haben wir ein besonderes Angebot für unsere Teilnehmerinnen realisiert: ein Beckenboden-Spezial mit sechs abwechslungsreichen Trainingseinheiten.
Der Kurs wurde als zertifizierter Präventionskurs durchgeführt und konnte dadurch von den Krankenkassen bezuschusst bzw. übernommen werden. Geleitet wurde das Training von Jenny Udert von Beckenboden Plus aus Siegen (www.beckenbodenplus.de), die mit ihrer fachlichen Kompetenz und ihrer motivierenden Art für ein rundum gelungenes Kursangebot sorgte.
Im Mittelpunkt standen die Stärkung des Beckenbodens und der Körpermitte. Dabei ging es nicht nur um die gezielte Wahrnehmung und Kräftigung dieser wichtigen Muskelgruppen, sondern auch um deren Zusammenspiel mit Haltung, Atmung und Bewegung im Alltag.
Wir bedanken uns herzlich bei Jenny Udert für die professionelle Durchführung des Kurses und freuen uns, unseren Mitgliedern mit diesem Angebot einen wertvollen Beitrag zu Gesundheit, Wohlbefinden und Prävention ermöglicht zu haben.
Das positive Feedback der Teilnehmerinnen zeigt, wie gut das Beckenboden-Spezial angekommen ist. Daher möchten wir auch künftig mit abwechslungsreichen und gesundheitsfördernden Angeboten unser Sportprogramm bereichern.
Wer Interesse hat, Teil unserer Gymnastikrunde zu werden, ist jederzeit herzlich willkommen. Wir treffen uns jeden Montag um 19:15 Uhr in der Mehrzweckhalle in Hof und freuen uns immer über neue Teilnehmerinnen und Teilnehmer. Bei Fragen oder Interesse könnt ihr euch gerne an Lisanne Heupel-Flick (0151-16734672), Tamara Schmidt (0171 7146045) oder Alexandra Diesterweg (0151 54777991) wenden.
